6.4 km | 00:53:13 | 08:17/km日期: 2016-07-01 05:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 9079 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 08'10" / 07'50" / 07'55" / 08'25" / 08'18" / 08'37" / 09'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'23" (+00'37") | 1002 / 1002 | 165 / 71 |
2 | | 07'46" | 1008 / 2010 | 173 / 74 |
3 | | 07'53" (+00'07") | 1002 / 3013 | 171 / 73 |
4 | | 08'23" (+00'37") | 1000 / 4014 | 171 / 69 |
5 | | 08'19" (+00'33") | 1008 / 5022 | 171 / 69 |
6 | | 08'28" (+00'42") | 1006 / 6028 | 170 / 69 |
7 | | 08'57" (+01'11") | 414 / 6443 | 168 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
70.33 km 亞瑟仕 型號 累積 :
548.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'50" | 00:16'00" |
3 | 07'55" | 00:23'55" |
4 | 08'25" | 00:32'20" |
5 | 08'18" | 00:40'38" |
6 | 08'37" | 00:49'15" |
6.4 | 09'33" | 00:53'13" |