holst 2016/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

holst 彰化
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6.1 km | 00:35:11 | 05:46/km

日期: 2016-06-29 19:18 - 地點: 8號 - 天氣: 悶熱到爆 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 05'57" / 05'41" / 05'37" / 05'21" / 05'31" / 06'13" / 08'40" /

一整個就是在悶鍋裡面跑步,受不了了...下課

6月累積里程 : 219.81 km

老媽牌正皮皮鞋累積 : 25347.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

萬翊彰, 賴訓權和其他 13 人說推

·

kaikai 那想一下煮螃蟹時那種聲音

2016-07-02 12:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'41"	00:11'38"
3	05'37"	00:17'15"
4	05'21"	00:22'36"
5	05'31"	00:28'07"
6	06'13"	00:34'20"
6.1	08'40"	00:35'11"

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