13.4 km | 01:55:28 | 08:37/km日期: 2024-02-21 19:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 77.8
Pace: 06'13" / 05'54" / 09'30" / 12'16" / 09'16" / 10'08" / 08'47" / 08'54" / 10'00" / 09'31" / 09'25" / 05'54" / 06'07" / 06'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1206~1466 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1466~1651 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1651~1707 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1707~1809 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1809~1856 | 97.5~100% |
最大心率為1856 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.10 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'54" | 00:12'07" |
3 | 09'30" | 00:21'37" |
4 | 12'16" | 00:33'53" |
5 | 09'16" | 00:43'09" |
6 | 10'08" | 00:53'17" |
7 | 08'47" | 01:02'04" |
8 | 08'54" | 01:10'58" |
9 | 10'00" | 01:20'58" |
10 | 09'31" | 01:30'29" |
11 | 09'25" | 01:39'54" |
12 | 05'54" | 01:45'48" |
13 | 06'07" | 01:51'55" |
13.4 | 06'54" | 01:54'32" |