7.2 km | 00:38:59 | 05:23/km日期: 2024-03-30 19:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 70.5
Pace: 05'29" / 05'22" / 05'11" / 11'16" / 05'38" / 05'42" / 05'22" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 228 / 7228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.43 km 
Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
1833.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'22" | 00:10'51" |
| 3 | 05'11" | 00:16'02" |
| 4 | 11'16" | 00:27'18" |
| 5 | 05'38" | 00:32'56" |
| 6 | 05'42" | 00:38'38" |
| 7 | 05'22" | 00:44'00" |
| 7.2 | 04'56" | 00:45'08" |
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