陳安邦 2016/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳安邦台北市
ID 50487

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6.7 km | 01:23:34 | 12:28/km

日期: 2016-07-01 06:54 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 11'14" / 11'05" / 13'43" / 16'10" / 12'18" / 11'15" / 11'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'06"

999 / 999

2

11'13"

(22'19")

11'09" (+00'03")

1005 / 2005

3

13'28"

(35'47")

13'32" (+02'26")

994 / 2999

4

16'25"

(52'12")

16'13" (+05'07")

1011 / 4010

5

12'18"

(01:04'30")

12'16" (+01'10")

1002 / 5012

展開計圈分析

7月累積里程 : 151.33 km

ASICS GEL-ZARACA 3 累積 : 1285.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

麻油雞, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	11'05"	00:22'19"
3	13'43"	00:36'02"
4	16'10"	00:52'12"
5	12'18"	01:04'30"
6	11'15"	01:15'45"
6.7	11'13"	01:23'34"

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