3.9 km | 00:26:59 | 06:57/km日期: 2024-03-21 20:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 60
Pace: 06'34" / 07'50" / 06'32" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'12") | 309 / 309 |
| 2 | | 19'16" (+15'32") | 87 / 396 |
| 3 | | 03'45" (+00'01") | 314 / 711 |
| 4 | | 20'16" (+16'32") | 83 / 794 |
| 5 | | 03'52" (+00'08") | 313 / 1107 |
| 6 | | 18'10" (+14'26") | 91 / 1199 |
| 7 | | 03'49" (+00'05") | 312 / 1511 |
| 8 | | 19'38" (+15'54") | 84 / 1595 |
| 9 | | 03'51" (+00'07") | 312 / 1908 |
| 10 | | 20'34" (+16'50") | 78 / 1987 |
| 11 | | 03'44" | 313 / 2301 |
| 12 | | 21'10" (+17'26") | 78 / 2379 |
| 13 | | 03'52" (+00'08") | 312 / 2691 |
| 14 | | 21'19" (+17'35") | 78 / 2770 |
| 15 | | 03'55" (+00'11") | 309 / 3079 |
| 16 | | 20'45" (+17'01") | 79 / 3159 |
| 17 | | 03'50" (+00'06") | 314 / 3473 |
| 18 | | 19'53" (+16'09") | 83 / 3557 |
| 19 | | 03'46" (+00'02") | 318 / 3875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.23 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'50" | 00:14'24" |
| 3 | 06'32" | 00:20'56" |
| 3.9 | 06'54" | 00:26'59" |
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