2.0 km | 01:05:00 | 32:01/km日期: 2016-07-01 06:27 - 平均心率: 78 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 362 - 平均步頻: 5 - 平均步幅: 559 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 43'04" / 21'44" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 42'59" (+21'23") | 1001 / 1001 | 6 / 373 |
2 | | 21'36" | 1008 / 2009 | 4 / 1145 |
3 | | 05'47" | 25 / 2035 | 40 / 431 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
96.30 km Saucony KINVARA 7 累積 :
714.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 43'04" | 00:43'04" |
2 | 21'44" | 01:04'48" |
2.0 | 07'43" | 01:05'00" |