6.1 km | 00:38:25 | 06:17/km日期: 2024-03-31 19:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 99.9
Pace: 06'19" / 06'23" / 06'59" / 06'12" / 06'01" / 05'59" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'23") | 110 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.52 km New Balance fuelcell propel v4 累積 :
896.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'23" | 00:12'42" |
3 | 06'59" | 00:19'41" |
4 | 06'12" | 00:25'53" |
5 | 06'01" | 00:31'54" |
6 | 05'59" | 00:37'53" |
6.1 | 06'30" | 00:38'36" |