5.3 km | 00:40:00 | 07:31/km日期: 2024-03-30 20:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'33" / 07'27" / 07'33" / 07'32" / 07'39" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.45 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
837.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'27" | 00:15'00" |
| 3 | 07'33" | 00:22'33" |
| 4 | 07'32" | 00:30'05" |
| 5 | 07'39" | 00:37'44" |
| 5.3 | 07'24" | 00:40'02" |
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