sita(蚯蚓) 2013/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

sita(蚯蚓) 台北市
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5.0 km | 00:34:53 | 06:57/km

日期: 2013-08-19 22:07 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 熱 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 08'04" / 06'27" / 06'02" / 07'12" / 06'51" / 25'45" /

晚上部門聚餐，本想今天就休息吧。不過回到家，璐璐笑說今晚吃很飽喔，肚子都凸出來了。聞言心中一驚，這兩天的確是吃太多跑太少，所以等小榆睡了之後，還是穿上鞋跑步去～～

8月累積里程 : 125.99 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1808.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳建宏, 賴圈圈和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'27"	00:14'31"
3	06'02"	00:20'33"
4	07'12"	00:27'45"
5	06'51"	00:34'36"
5.0	25'45"	00:34'53"

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