7.0 km | 00:43:00 | 06:07/km日期: 2024-03-30 18:06 - 平均心率: 127 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.9
Pace: 06'17" / 06'17" / 05'57" / 05'46" / 05'43" / 06'15" / 06'18" / 18'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'17" | 00:12'34" |
| 3 | 05'57" | 00:18'31" |
| 4 | 05'46" | 00:24'17" |
| 5 | 05'43" | 00:30'00" |
| 6 | 06'15" | 00:36'15" |
| 7 | 06'18" | 00:42'33" |
| 7.0 | 17'26" | 00:43'00" |
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