林睿斌 2016/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

林睿斌台中
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4.5 km | 00:33:38 | 07:28/km

日期: 2016-06-30 22:11 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 08'27" / 04'10" / 05'42" / 07'54" / 14'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'28" (+04'16")

986 / 986

2

04'13"

(12'35")

04'12"

1003 / 1990

3

05'40"

(18'15")

05'39" (+01'27")

1000 / 2991

4

07'46"

(26'01")

07'46" (+03'34")

998 / 3989

5

07'37"

(33'38")

15'02" (+10'50")

506 / 4495

6月累積里程 : 73.60 km

FILA 1-J9090-321型號累積 : 138.4 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

竑, 1968 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	04'10"	00:12'37"
3	05'42"	00:18'19"
4	07'54"	00:26'13"
4.5	14'57"	00:33'38"

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