4.5 km | 00:58:53 | 13:12/km日期: 2024-03-27 17:02 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 72.4
Pace: 11'25" / 11'41" / 1485'22" / 82'22" / 145'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'59" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'34" (+05'04") | 461 / 4461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.23 km 
newblane 紫炫光 累積 :
2837.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 11'41" | 00:23'06" |
| 3 | 1485'22" | 25:08'28" |
| 4 | 82'22" | 26:30'50" |
| 4.5 | 145'37" | 27:38'03" |
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