ep 2024/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

ep 桃園
ID 687741

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3.2 km | 00:22:49 | 07:03/km

日期: 2024-03-29 16:31 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 27°C - 濕度: 55.1

Pace: 06'10" / 06'24" / 07'58" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'08"

993 / 993

2

06'28"

(12'34")

06'24" (+00'16")

1010 / 2003

3

07'51"

(20'25")

07'55" (+01'47")

991 / 2994

4

01'58"

(22'23")

06'53" (+00'45")

285 / 3280

3月累積里程 : 162.69 km

RoosteR 白累積 : 1100.6 km

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'24"	00:12'34"
3	07'58"	00:20'32"
3.2	08'09"	00:22'23"

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