4.5 km | 00:35:22 | 07:51/km日期: 2024-03-25 21:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.6
Pace: 10'02" / 07'07" / 06'53" / 07'56" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 501 / 4501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.44 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 07'07" | 00:17'09" |
| 3 | 06'53" | 00:24'02" |
| 4 | 07'56" | 00:31'58" |
| 4.5 | 06'48" | 00:35'23" |
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