4.2 km | 00:22:59 | 05:26/km日期: 2024-03-28 19:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 77.2
Pace: 04'58" / 05'00" / 04'50" / 07'13" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 229 / 4229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 190.94 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'00" | 00:09'58" |
| 3 | 04'50" | 00:14'48" |
| 4 | 07'13" | 00:22'01" |
| 4.2 | 04'17" | 00:23'00" |
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