10.0 km | 01:00:48 | 06:04/km日期: 2024-03-20 19:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 06'27" / 06'12" / 06'06" / 07'06" / 06'00" / 07'49" / 05'59" / 06'07" / 05'57" / 05'56" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'35" | 6 / 10006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.06 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'12" | 00:12'39" |
3 | 06'06" | 00:18'45" |
4 | 07'06" | 00:25'51" |
5 | 06'00" | 00:31'51" |
6 | 07'49" | 00:39'40" |
7 | 05'59" | 00:45'39" |
8 | 06'07" | 00:51'46" |
9 | 05'57" | 00:57'43" |
10 | 05'56" | 01:03'39" |
10.0 | 05'15" | 01:03'41" |