11.8 km | 01:09:58 | 05:54/km日期: 2016-06-29 05:07 - 平均心率: 63 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'20" / 05'50" / 05'53" / 05'54" / 05'58" / 05'49" / 06'08" / 06'04" / 05'58" / 05'56" / 05'52" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'49" (+00'30") | 1007 / 2009 |
| 3 | | 05'53" (+00'34") | 1009 / 3019 |
| 4 | | 05'54" (+00'35") | 998 / 4018 |
| 5 | | 05'55" (+00'36") | 1005 / 5023 |
| 6 | | 05'50" (+00'31") | 1009 / 6033 |
| 7 | | 06'06" (+00'47") | 1007 / 7040 |
| 8 | | 06'06" (+00'47") | 1002 / 8043 |
| 9 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 9043 |
| 10 | | 05'57" (+00'38") | 1007 / 10051 |
| 11 | | 05'51" (+00'32") | 1001 / 11052 |
| 12 | | 05'53" (+00'34") | 842 / 11895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
| 最大心率為147 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'50" | 00:11'10" |
| 3 | 05'53" | 00:17'03" |
| 4 | 05'54" | 00:22'57" |
| 5 | 05'58" | 00:28'55" |
| 6 | 05'49" | 00:34'44" |
| 7 | 06'08" | 00:40'52" |
| 8 | 06'04" | 00:46'56" |
| 9 | 05'58" | 00:52'54" |
| 10 | 05'56" | 00:58'50" |
| 11 | 05'52" | 01:04'42" |
| 11.8 | 06'22" | 01:09'58" |
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