5.0 km | 00:23:56 | 04:46/km日期: 2024-03-29 05:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.4
Pace: 04'54" / 04'53" / 04'47" / 04'43" / 04'34" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
72.66 km SAUCONY Axon 3 累積 :
821.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'53" | 00:09'47" |
3 | 04'47" | 00:14'34" |
4 | 04'43" | 00:19'17" |
5 | 04'34" | 00:23'51" |
5.0 | 04'43" | 00:23'57" |