7.5 km | 00:30:46 | 04:05/km日期: 2024-03-28 17:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 58.1
Pace: 04'20" / 05'40" / 03'52" / 04'23" / 03'59" / 05'34" / 04'47" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'26") | 533 / 7533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 217.41 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'40" | 00:10'00" |
| 3 | 03'52" | 00:13'52" |
| 4 | 04'23" | 00:18'15" |
| 5 | 03'59" | 00:22'14" |
| 6 | 05'34" | 00:27'48" |
| 7 | 04'47" | 00:32'35" |
| 7.5 | 04'18" | 00:34'53" |
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