無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2016/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

12.5 km | 01:14:28 | 05:56/km

日期: 2016-06-29 08:20 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 06'40" / 06'14" / 06'07" / 06'08" / 06'02" / 05'59" / 05'19" / 05'36" / 05'42" / 06'01" / 05'53" / 05'46" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'39" (+01'19")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'54")

06'14" (+00'54")

999 / 2000

3

06'07"

(19'01")

06'03" (+00'43")

1010 / 3010

4

06'08"

(25'09")

06'07" (+00'47")

1001 / 4012

5

06'02"

(31'11")

06'02" (+00'42")

997 / 5010

展開計圈分析

嘉義

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

·

6月累積里程 : 350.09 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, LUCKY LlN 和其他 37 人說推

·

觀看另 3 則留言

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 晚安怡安老師，預祝暑假愉快。

2016-06-29 22:52 ·

1 個人推

J 早安!我自己不想拖拖拉拉的，可以早點完成，比較放心，今天就可以休息啦！^_^

2016-06-30 08:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'14"	00:12'54"
3	06'07"	00:19'01"
4	06'08"	00:25'09"
5	06'02"	00:31'11"
6	05'59"	00:37'10"
7	05'19"	00:42'29"
8	05'36"	00:48'05"
9	05'42"	00:53'47"
10	06'01"	00:59'48"
11	05'53"	01:05'41"
12	05'46"	01:11'27"
12.5	05'33"	01:14'28"

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