9.6 km | 03:38:13 | 22:48/km日期: 2024-03-24 07:31 - 總爬升: 516 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 17602 - 平均步頻: 80 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90.2
Pace: 11'24" / 14'27" / 16'28" / 14'37" / 36'04" / 31'41" / 17'58" / 34'05" / 21'03" / 36'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'24" | 1000 / 1000 | 125 / 70 |
| 2 | | 14'31" (+03'07") | 1000 / 2000 | 101 / 68 |
| 3 | | 16'37" (+05'13") | 1000 / 3000 | 88 / 67 |
| 4 | | 14'40" (+03'16") | 1001 / 4001 | 93 / 73 |
| 5 | | 35'55" (+24'31") | 1000 / 5002 | 68 / 40 |
| 6 | | 32'03" (+20'39") | 1000 / 6002 | 77 / 40 |
| 7 | | 17'57" (+06'33") | 1000 / 7003 | 86 / 64 |
| 8 | | 34'11" (+22'47") | 1000 / 8003 | 69 / 42 |
| 9 | | 20'59" (+09'35") | 1000 / 9003 | 79 / 59 |
| 10 | | 35'11" (+23'47") | 561 / 9565 | 66 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.77 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 14'27" | 00:25'51" |
| 3 | 16'28" | 00:42'19" |
| 4 | 14'37" | 00:56'56" |
| 5 | 36'04" | 01:33'00" |
| 6 | 31'41" | 02:04'41" |
| 7 | 17'58" | 02:22'39" |
| 8 | 34'05" | 02:56'44" |
| 9 | 21'03" | 03:17'47" |
| 9.6 | 36'04" | 03:38'13" |
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