5.0 km | 00:27:47 | 05:33/km日期: 2024-03-29 06:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'04" / 05'25" / 06'13" / 05'42" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" (+00'16") | 399 / 399 |
| 2 | | 11'33" (+08'07") | 115 / 515 |
| 3 | | 03'37" (+00'11") | 399 / 914 |
| 4 | | 11'26" (+08'00") | 123 / 1038 |
| 5 | | 03'33" (+00'07") | 402 / 1440 |
| 6 | | 12'53" (+09'27") | 105 / 1545 |
| 7 | | 03'34" (+00'08") | 403 / 1948 |
| 8 | | 16'58" (+13'32") | 79 / 2028 |
| 9 | | 03'26" | 400 / 2428 |
| 10 | | 16'26" (+13'00") | 87 / 2516 |
| 11 | | 03'39" (+00'13") | 401 / 2917 |
| 12 | | 14'33" (+11'07") | 95 / 3012 |
| 13 | | 03'35" (+00'09") | 405 / 3417 |
| 14 | | 15'21" (+11'55") | 88 / 3506 |
| 15 | | 03'32" (+00'06") | 407 / 3914 |
| 16 | | 14'29" (+11'03") | 101 / 4016 |
| 17 | | 03'43" (+00'17") | 401 / 4417 |
| 18 | | 14'11" (+10'45") | 98 / 4515 |
| 19 | | 03'28" (+00'02") | 404 / 4920 |
| 20 | | 10'28" (+07'02") | 79 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.58 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'25" | 00:10'29" |
| 3 | 06'13" | 00:16'42" |
| 4 | 05'42" | 00:22'24" |
| 5.0 | 05'23" | 00:27'47" |
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