6.4 km | 00:42:53 | 06:44/km日期: 2024-03-28 05:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.9
Pace: 06'54" / 06'32" / 06'14" / 06'25" / 06'32" / 11'46" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'20" (+04'07") | 355 / 6355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
364.90 km 
NIKE 黑fly4 累積 :
1504.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'32" | 00:13'26" |
| 3 | 06'14" | 00:19'40" |
| 4 | 06'25" | 00:26'05" |
| 5 | 06'32" | 00:32'37" |
| 6 | 11'46" | 00:44'23" |
| 6.4 | 10'21" | 00:48'04" |
留言 
展開計圈分析
