5.1 km | 00:22:55 | 04:31/km日期: 2024-03-28 18:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 81.6
Pace: 04'41" / 04'36" / 04'30" / 04'27" / 04'23" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'40" (+00'33") | 405 / 805 |
| 3 | | 04'34" (+00'27") | 411 / 1216 |
| 4 | | 04'32" (+00'25") | 407 / 1624 |
| 5 | | 04'32" (+00'25") | 403 / 2027 |
| 6 | | 04'29" (+00'22") | 404 / 2432 |
| 7 | | 04'28" (+00'21") | 405 / 2837 |
| 8 | | 04'28" (+00'21") | 403 / 3241 |
| 9 | | 04'31" (+00'24") | 405 / 3647 |
| 10 | | 04'30" (+00'23") | 400 / 4047 |
| 11 | | 04'26" (+00'19") | 793 / 4841 |
| 12 | | 04'07" | 212 / 5053 |
| 13 | | 08'05" (+03'58") | 8 / 5061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 307.62 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'36" | 00:09'17" |
| 3 | 04'30" | 00:13'47" |
| 4 | 04'27" | 00:18'14" |
| 5 | 04'23" | 00:22'37" |
| 5.1 | 07'35" | 00:23'05" |
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