13.2 km | 01:21:18 | 06:09/km日期: 2013-08-19 17:42 - 地點: 堤外老路線 - 天氣: 熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1093 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 05'45" / 06'00" / 06'09" / 06'18" / 06'13" / 06'13" / 05'43" / 06'10" / 06'15" / 06'18" / 06'24" / 06'09" / 05'53" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 5046 / 5046 |
| 2 | | 06'07" (+00'03") | 5055 / 10102 |
| 3 | | 06'03" | 3241 / 13343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
161.32 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
946.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'00" | 00:11'45" |
| 3 | 06'09" | 00:17'54" |
| 4 | 06'18" | 00:24'12" |
| 5 | 06'13" | 00:30'25" |
| 6 | 06'13" | 00:36'38" |
| 7 | 05'43" | 00:42'21" |
| 8 | 06'10" | 00:48'31" |
| 9 | 06'15" | 00:54'46" |
| 10 | 06'18" | 01:01'04" |
| 11 | 06'24" | 01:07'28" |
| 12 | 06'09" | 01:13'37" |
| 13 | 05'53" | 01:19'30" |
| 13.2 | 08'24" | 01:21'18" |
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