4.0 km | 00:35:39 | 08:53/km日期: 2024-03-26 18:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.2
Pace: 08'58" / 08'56" / 08'47" / 08'46" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" (+04'06") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
68.50 km 
ASICS KAYANO30 累積 :
569.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'56" | 00:17'54" |
| 3 | 08'47" | 00:26'41" |
| 4 | 08'46" | 00:35'27" |
| 4.0 | 13'35" | 00:35'39" |
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