4.6 km | 00:30:00 | 06:31/km日期: 2016-06-28 06:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'57" / 06'34" / 06'31" / 06'46" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'03") | 597 / 4597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'34" | 00:12'31" |
| 3 | 06'31" | 00:19'02" |
| 4 | 06'46" | 00:25'48" |
| 4.6 | 07'01" | 00:30'00" |
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