6.3 km | 00:30:04 | 04:47/km日期: 2024-03-25 19:01 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.7
Pace: 05'08" / 04'58" / 04'47" / 04'51" / 04'40" / 04'32" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" | 270 / 6270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.21 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'58" | 00:10'06" |
| 3 | 04'47" | 00:14'53" |
| 4 | 04'51" | 00:19'44" |
| 5 | 04'40" | 00:24'24" |
| 6 | 04'32" | 00:28'56" |
| 6.3 | 04'11" | 00:30'04" |
展開計圈分析
留言 
