6.0 km | 00:35:23 | 05:53/km日期: 2024-03-24 20:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.6
Pace: 08'26" / 05'51" / 05'59" / 07'01" / 05'59" / 05'54" / 56'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.67 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 05'51" | 00:14'17" |
3 | 05'59" | 00:20'16" |
4 | 07'01" | 00:27'17" |
5 | 05'59" | 00:33'16" |
6 | 05'54" | 00:39'10" |
6.0 | 51'36" | 00:39'27" |