10.2 km | 01:14:50 | 07:22/km日期: 2024-03-25 09:14 - 平均心率: 112 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'17" / 06'16" / 06'31" / 06'34" / 08'58" / 09'07" / 09'16" / 06'19" / 06'23" / 07'09" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+02'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+02'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'16" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+00'25") | 149 / 10149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.07 km 
Asics S4 累積 :
222.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'16" | 00:13'33" |
| 3 | 06'31" | 00:20'04" |
| 4 | 06'34" | 00:26'38" |
| 5 | 08'58" | 00:35'36" |
| 6 | 09'07" | 00:44'43" |
| 7 | 09'16" | 00:53'59" |
| 8 | 06'19" | 01:00'18" |
| 9 | 06'23" | 01:06'41" |
| 10 | 07'09" | 01:13'50" |
| 10.1 | 06'42" | 01:14'50" |
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