10.8 km | 01:09:37 | 06:28/km日期: 2024-03-24 19:17 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.2
Pace: 02'21" / 06'26" / 06'18" / 06'53" / 05'59" / 05'46" / 05'39" / 05'32" / 05'04" / 04'31" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'56" (+09'25") | 754 / 10754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.74 km 
Adidas Boston限定9 累積 :
1072.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'21" | 00:02'21" |
| 2 | 06'26" | 00:08'47" |
| 3 | 06'18" | 00:15'05" |
| 4 | 06'53" | 00:21'58" |
| 5 | 05'59" | 00:27'57" |
| 6 | 05'46" | 00:33'43" |
| 7 | 05'39" | 00:39'22" |
| 8 | 05'32" | 00:44'54" |
| 9 | 05'04" | 00:49'58" |
| 10 | 04'31" | 00:54'29" |
| 10.8 | 13'27" | 01:04'38" |
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