Allen Huang(阿南) 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

8.0 km | 00:50:35 | 06:19/km

日期: 2016-06-26 17:16 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 49%

Pace: 06'06" / 05'53" / 06'03" / 06'24" / 05'38" / 06'40" / 06'51" / 07'00" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'01"

(18'01")

06'00"

3001 / 3001

2

18'42"

(36'44")

06'13" (+00'13")

3001 / 6002

3

13'51"

(50'35")

06'55" (+00'55")

2000 / 8002

6月累積里程 : 122.12 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Johnson LIN 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'53"	00:11'59"
3	06'03"	00:18'02"
4	06'24"	00:24'26"
5	05'38"	00:30'04"
6	06'40"	00:36'44"
7	06'51"	00:43'35"
8	07'00"	00:50'35"
8.0	05'37"	00:50'36"

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