8.6 km | 00:39:32 | 04:36/km日期: 2024-03-21 19:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 05'02" / 04'50" / 04'56" / 04'41" / 04'28" / 04'26" / 04'22" / 04'22" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" | 595 / 8595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.30 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'50" | 00:09'52" |
| 3 | 04'56" | 00:14'48" |
| 4 | 04'41" | 00:19'29" |
| 5 | 04'28" | 00:23'57" |
| 6 | 04'26" | 00:28'23" |
| 7 | 04'22" | 00:32'45" |
| 8 | 04'22" | 00:37'07" |
| 8.6 | 04'03" | 00:39'32" |
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