rich duh 2024/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

rich duh 南投
ID 701517

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5.1 km | 00:31:16 | 06:10/km

日期: 2024-03-22 09:41 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 69.1

Pace: 06'00" / 05'54" / 05'59" / 06'10" / 06'28" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'59" (+00'06")

971 / 971

2

06'00"

(11'49")

05'53"

1016 / 1988

3

05'55"

(17'44")

05'57" (+00'04")

993 / 2981

4

06'13"

(23'57")

06'08" (+00'15")

1011 / 3992

5

06'34"

(30'31")

06'29" (+00'36")

1012 / 5005

6

00'39"

(31'10")

14'20" (+08'27")

45 / 5050

南投

rich duh

去年的5k打掉重建！路跑如逆水行舟不進則退

·

3月累積里程 : 20.39 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'54"	00:11'54"
3	05'59"	00:17'53"
4	06'10"	00:24'03"
5	06'28"	00:30'31"
5.1	12'48"	00:31'10"

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