5.0 km | 01:01:39 | 12:20/km日期: 2024-03-23 08:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.4
Pace: 08'48" / 11'02" / 11'08" / 11'03" / 17'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'53" | 1609 / 1609 |
2 | | 12'12" (+01'19") | 9 / 1618 |
3 | | 11'02" (+00'09") | 1609 / 3228 |
4 | | 14'44" (+03'51") | 1609 / 4837 |
5 | | 15'38" (+04'45") | 160 / 4998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.52 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 11'02" | 00:19'50" |
3 | 11'08" | 00:30'58" |
4 | 11'03" | 00:42'01" |
5.0 | 17'35" | 00:59'35" |