3.4 km | 01:06:11 | 19:29/km日期: 2024-02-21 15:47 - 平均心率: 91 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 10'03" / 28'53" / 16'00" / 14'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 28'53" (+14'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'00" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'23" (+02'59") | 396 / 3396 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.94 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 28'53" | 00:38'56" |
3 | 16'00" | 00:54'56" |
3.4 | 14'20" | 01:00'37" |