6.1 km | 01:35:33 | 15:40/km日期: 2024-02-13 15:49 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 10'07" / 12'02" / 30'10" / 11'51" / 15'27" / 12'29" / 14'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 30'10" (+18'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'27" (+03'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'29" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'25" (+06'38") | 96 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.94 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 12'02" | 00:22'09" |
3 | 30'10" | 00:52'19" |
4 | 11'51" | 01:04'10" |
5 | 15'27" | 01:19'37" |
6 | 12'29" | 01:32'06" |
6.1 | 14'50" | 01:33'32" |