10.6 km | 01:34:02 | 08:53/km日期: 2024-03-17 06:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 99.1
Pace: 09'10" / 10'59" / 10'36" / 08'39" / 07'42" / 09'47" / 09'59" / 06'12" / 13'37" / 00'01" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'59" (+04'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'35" (+04'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'46" (+03'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'58" (+03'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'04" (+06'52") | 578 / 10578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.85 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 10'59" | 00:20'09" |
3 | 10'36" | 00:30'45" |
4 | 08'39" | 00:39'24" |
5 | 07'42" | 00:47'06" |
6 | 09'47" | 00:56'53" |
7 | 09'59" | 01:06'52" |
8 | 06'12" | 01:13'04" |
9 | 13'37" | 01:26'41" |
10 | 00'01" | 01:26'42" |
10.6 | 12'24" | 01:33'53" |