4.1 km | 00:30:43 | 07:29/km日期: 2024-03-16 08:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'54" / 07'37" / 07'15" / 07'14" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" | 102 / 4102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.94 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'37" | 00:15'31" |
3 | 07'15" | 00:22'46" |
4 | 07'14" | 00:30'00" |
4.1 | 07'11" | 00:30'44" |