6.6 km | 00:34:34 | 05:15/km日期: 2016-06-23 05:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 6126 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'21" / 05'12" / 05'20" / 05'15" / 05'16" / 05'06" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'17") | 1004 / 1004 | 173 / 107 |
2 | | 05'11" (+00'07") | 1005 / 2010 | 175 / 109 |
3 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 3011 | 175 / 107 |
4 | | 05'15" (+00'11") | 1001 / 4012 | 176 / 107 |
5 | | 05'16" (+00'12") | 1004 / 5017 | 177 / 106 |
6 | | 05'04" | 1007 / 6024 | 179 / 109 |
7 | | 05'06" (+00'02") | 580 / 6605 | 185 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
109.13 km 母子鱷魚 Y拖 無 累積 :
357.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'12" | 00:10'33" |
3 | 05'20" | 00:15'53" |
4 | 05'15" | 00:21'08" |
5 | 05'16" | 00:26'24" |
6 | 05'06" | 00:31'30" |
6.6 | 05'17" | 00:34'34" |