6.0 km | 00:28:30 | 04:44/km日期: 2024-03-23 07:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.6
Pace: 04'31" / 04'24" / 04'33" / 04'38" / 04'49" / 05'06" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'07" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.70 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'24" | 00:08'55" |
3 | 04'33" | 00:13'28" |
4 | 04'38" | 00:18'06" |
5 | 04'49" | 00:22'55" |
6 | 05'06" | 00:28'01" |
6.0 | 05'01" | 00:28'05" |