班尼頓 2013/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

班尼頓新竹
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12.0 km | 01:09:45 | 05:48/km

日期: 2013-08-05 21:36 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'40" / 05'49" / 05'52" / 06'08" / 05'44" / 05'48" / 05'36" / 05'45" / 05'37" / 05'37" / 06'02" / 314'54" /

基本訓練

8月累積里程 : 28.95 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), SY 和其他 7 人說推

·

Albert Lee 嘿嘿 ~~ 粉好~~

2013-08-05 23:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'49"	00:11'29"
3	05'52"	00:17'21"
4	06'08"	00:23'29"
5	05'44"	00:29'13"
6	05'48"	00:35'01"
7	05'36"	00:40'37"
8	05'45"	00:46'22"
9	05'37"	00:51'59"
10	05'37"	00:57'36"
11	06'02"	01:03'38"
12.0	05'57"	01:09'37"

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