12.3 km | 01:07:44 | 05:30/km日期: 2024-03-22 05:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 806 Cal - 總步數: 12702 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72.1
Pace: 05'13" / 05'08" / 05'16" / 05'18" / 05'16" / 05'27" / 05'21" / 05'26" / 05'41" / 05'56" / 05'46" / 05'51" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1533 / 1533 | 188 / 101 |
| 2 | | 05'12" | 1545 / 3079 | 189 / 101 |
| 3 | | 05'19" (+00'07") | 1532 / 4611 | 189 / 99 |
| 4 | | 05'24" (+00'12") | 1540 / 6151 | 187 / 98 |
| 5 | | 05'23" (+00'11") | 1585 / 7737 | 186 / 99 |
| 6 | | 05'52" (+00'40") | 4541 / 12278 | 186 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.77 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'08" | 00:10'21" |
| 3 | 05'16" | 00:15'37" |
| 4 | 05'18" | 00:20'55" |
| 5 | 05'16" | 00:26'11" |
| 6 | 05'27" | 00:31'38" |
| 7 | 05'21" | 00:36'59" |
| 8 | 05'26" | 00:42'25" |
| 9 | 05'41" | 00:48'06" |
| 10 | 05'56" | 00:54'02" |
| 11 | 05'46" | 00:59'48" |
| 12 | 05'51" | 01:05'39" |
| 12.3 | 07'28" | 01:07'44" |
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