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    Yun-ching Huang 桃園
    ID 391509
    26 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yun-ching Huang 
    178.7 km | 07:42:11 | 23.2 km/h
    日期: 2024-03-23 07:56 - 總爬升: 1036 m - 平均心率: 138 - 踏頻: 77 - 卡路里: 3135 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75.2
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'51"  (10'51")
    		27.69 (-3.08)5000 / 5000
    2
    09'46"  (20'38")
    		30.775000 / 10000
    3
    10'45"  (31'23")
    		27.91 (-2.86)5000 / 15000
    4
    10'57"  (42'21")
    		27.48 (-3.29)5000 / 20000
    5
    11'06"  (53'27")
    		27.07 (-3.70)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    11'51"  (01:05'19")
    		25.35 (-5.42)5000 / 30000
    7
    10'10"  (01:15'29")
    		29.51 (-1.26)5000 / 35000
    8
    10'18"  (01:25'47")
    		29.27 (-1.50)5000 / 40000
    9
    13'00"  (01:38'48")
    		23.08 (-7.69)5000 / 45000
    10
    11'45"  (01:50'33")
    		25.53 (-5.24)5000 / 50000
    11
    13'11"  (02:03'45")
    		22.78 (-7.98)5000 / 55000
    12
    14'11"  (02:17'57")
    		21.18 (-9.59)5000 / 60000
    13
    10'46"  (02:28'44")
    		27.91 (-2.86)5000 / 65000
    14
    21'22"  (02:50'07")
    		14.06 (-16.71)5000 / 70000
    15
    11'37"  (03:01'44")
    		25.90 (-4.87)5000 / 75000
    16
    12'25"  (03:14'10")
    		24.16 (-6.61)5000 / 80000
    17
    12'40"  (03:26'51")
    		23.68 (-7.09)5000 / 85000
    18
    13'33"  (03:40'24")
    		22.22 (-8.55)5000 / 90000
    19
    12'33"  (03:52'58")
    		24.00 (-6.77)5000 / 95000
    20
    11'45"  (04:04'44")
    		25.53 (-5.24)5000 / 100000
    21
    14'18"  (04:19'02")
    		21.05 (-9.72)5000 / 105000
    22
    14'19"  (04:33'21")
    		21.05 (-9.72)5000 / 110000
    23
    12'28"  (04:45'50")
    		24.16 (-6.61)5000 / 115000
    24
    12'34"  (04:58'24")
    		24.00 (-6.77)5000 / 120000
    25
    11'51"  (05:10'15")
    		25.35 (-5.42)5000 / 125000
    26
    11'06"  (05:21'22")
    		27.07 (-3.70)5000 / 130000
    27
    16'38"  (05:38'00")
    		18.09 (-12.68)5000 / 135000
    28
    12'10"  (05:50'11")
    		24.66 (-6.11)5000 / 140000
    29
    13'52"  (06:04'04")
    		21.69 (-9.08)5000 / 145000
    30
    15'39"  (06:19'44")
    		19.25 (-11.52)5000 / 150000
    31
    10'57"  (06:30'41")
    		27.48 (-3.29)5000 / 155000
    32
    21'34"  (06:52'15")
    		13.95 (-16.82)5000 / 160000
    33
    11'51"  (07:04'06")
    		25.35 (-5.42)5000 / 165000
    34
    14'00"  (07:18'07")
    		21.43 (-9.34)5000 / 170000
    35
    12'36"  (07:30'44")
    		23.84 (-6.93)5000 / 175000
    36
    11'27"  (07:42'11")
    		19.67 (-11.10)3747 / 178747
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 283.04 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
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     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.43.3 %
    232.1-0.9 %
    336.0-0.4 %
    429.81.0 %
    522.92.5 %
    633.0-1.5 %
    734.01.7 %
    824.71.5 %
    931.0-1.6 %
    1032.7-1.5 %
    1129.5-1.0 %
    1230.8-0.7 %
    1326.51.2 %
    1429.8-0.9 %
    1524.21.9 %
    1621.13.5 %
    1724.31.3 %
    1830.3-0.4 %
    1937.9-2.6 %
    2029.0-1.1 %
    2125.52.3 %
    2231.6-2.0 %
    2330.0-1.1 %
    2423.22.0 %
    2526.32.7 %
    2628.8-1.2 %
    2716.62.9 %
    2820.91.7 %
    2934.0-1.2 %
    3039.1-2.2 %
    3132.7-2.8 %
    3223.43.2 %
    3330.8-1.6 %
    3435.3-2.2 %
    3528.31.8 %
    3627.7-1.2 %
    3726.91.8 %
    3827.7-1.8 %
    3932.1-1.3 %
    4032.1-1.0 %
    4127.9-0.9 %
    4228.12.0 %
    4322.0-0.6 %
    4420.73.7 %
    4519.43.4 %
    4625.2-1.8 %
    4731.6-1.8 %
    4830.5-2.5 %
    4924.3-0.8 %
    5019.81.4 %
    5120.02.0 %
    5226.1-1.4 %
    5322.41.5 %
    5429.5-1.0 %
    5518.82.3 %
    5622.81.8 %
    5729.3-2.0 %
    5823.12.6 %
    5917.22.8 %
    6017.51.9 %
    6123.2-1.5 %
    6236.7-2.7 %
    6333.0-1.6 %
    6424.7-0.7 %
    6525.9-2.6 %
    6625.7-1.0 %
    6717.52.1 %
    6827.9-2.6 %
    695.52.8 %
    7024.02.5 %
    7118.92.2 %
    7222.6-0.5 %
    7329.3-1.0 %
    7438.3-2.8 %
    7527.5-1.4 %
    7627.7-1.2 %
    7725.41.3 %
    7822.41.0 %
    7922.01.0 %
    8024.21.6 %
    8120.52.5 %
    8228.6-1.0 %
    8320.91.0 %
    8423.8-2.5 %
    8526.7-0.5 %
    8625.0-0.4 %
    8719.43.3 %
    8822.5-0.4 %
    8923.1-0.9 %
    9021.43.0 %
    9128.6-0.4 %
    9228.6-1.6 %
    9322.12.0 %
    9417.82.4 %
    9526.3-0.6 %
    9632.7-0.8 %
    9721.72.0 %
    9827.3-2.0 %
    9923.4-0.9 %
    10025.0-0.6 %
    10126.5-0.5 %
    10221.41.3 %
    10324.7-1.4 %
    10420.11.5 %
    10515.73.3 %
    10620.71.5 %
    10723.7-0.8 %
    10832.1-3.1 %
    10923.12.2 %
    11013.62.0 %
    11124.0-1.6 %
    11229.3-1.6 %
    11320.22.6 %
    11423.42.0 %
    11525.0-0.8 %
    11617.12.5 %
    11716.92.0 %
    11830.5-1.4 %
    11937.9-1.9 %
    12030.5-2.3 %
    12121.72.7 %
    12223.12.2 %
    12332.1-1.7 %
    12428.81.8 %
    12523.71.4 %
    12625.51.4 %
    12724.7-2.2 %
    12828.1-1.0 %
    12932.1-0.3 %
    13025.7-0.7 %
    13126.7-0.7 %
    13214.0-0.7 %
    13321.12.0 %
    13414.55.2 %
    13519.42.3 %
    13631.0-2.4 %
    13731.9-2.0 %
    13825.0-1.2 %
    13919.51.6 %
    14020.82.3 %
    14122.4-1.3 %
    14222.21.5 %
    14325.9-1.2 %
    14419.13.6 %
    14519.81.3 %
    14625.5-2.0 %
    14721.84.0 %
    14816.42.4 %
    14915.62.3 %
    15019.61.4 %
    15134.6-2.3 %
    15230.0-3.0 %
    15322.1-0.4 %
    15425.5-1.0 %
    15527.9-1.6 %
    15616.32.1 %
    15721.4-2.3 %
    1586.72.7 %
    15922.2-1.2 %
    16017.22.6 %
    16122.52.0 %
    16224.8-0.9 %
    16330.5-3.0 %
    16428.6-1.3 %
    16522.2-0.9 %
    16623.7-0.7 %
    16720.81.2 %
    16821.61.0 %
    16922.1-1.0 %
    17019.42.0 %
    17126.5-1.3 %
    17220.31.5 %
    17320.8-1.1 %
    17428.3-1.2 %
    17525.0-0.6 %
    17618.52.8 %
    17720.9-0.4 %
    17820.8-0.8 %
    178.718.3-0.3 %

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