10.3 km | 00:54:16 | 05:16/km日期: 2024-03-22 18:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 74.9
Pace: 05'23" / 05'29" / 05'28" / 05'23" / 05'22" / 05'24" / 05'31" / 05'32" / 04'40" / 04'27" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'57") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 221.75 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'29" | 00:10'52" |
| 3 | 05'28" | 00:16'20" |
| 4 | 05'23" | 00:21'43" |
| 5 | 05'22" | 00:27'05" |
| 6 | 05'24" | 00:32'29" |
| 7 | 05'31" | 00:38'00" |
| 8 | 05'32" | 00:43'32" |
| 9 | 04'40" | 00:48'12" |
| 10 | 04'27" | 00:52'39" |
| 10.3 | 05'21" | 00:54'15" |
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