Angel Yang 2024/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Angel Yang 基隆
ID 513995

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5.0 km | 00:34:36 | 06:52/km

日期: 2024-03-22 19:43 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 74.9

Pace: 06'48" / 06'54" / 06'55" / 07'12" / 06'26" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'46" (+00'20")

1002 / 1002

2

06'47"

(13'35")

06'51" (+00'25")

988 / 1991

3

07'02"

(20'37")

06'54" (+00'28")

1018 / 3009

4

07'12"

(27'49")

07'10" (+00'44")

1003 / 4012

5

06'26"

(34'15")

06'26"

999 / 5011

6

00'06"

(34'21")

06'00"

16 / 5028

3月累積里程 : 64.33 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'54"	00:13'42"
3	06'55"	00:20'37"
4	07'12"	00:27'49"
5	06'26"	00:34'15"
5.0	03'32"	00:34'21"

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