4.2 km | 00:31:19 | 07:24/km日期: 2024-03-22 15:20 - 平均心率: 169 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 40.6
Pace: 07'06" / 07'34" / 07'58" / 07'15" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 230 / 4230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 13.31 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'34" | 00:14'40" |
| 3 | 07'58" | 00:22'38" |
| 4 | 07'15" | 00:29'53" |
| 4.2 | 05'25" | 00:31'08" |
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