5.0 km | 00:41:29 | 08:17/km日期: 2024-03-21 15:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 39.5
Pace: 08'04" / 08'26" / 07'32" / 08'45" / 08'41" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.61 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'26" | 00:16'30" |
3 | 07'32" | 00:24'02" |
4 | 08'45" | 00:32'47" |
5 | 08'41" | 00:41'28" |
5.0 | 06'26" | 00:41'31" |