4.9 km | 00:46:15 | 09:28/km日期: 2024-03-10 06:12 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 00'52" / 11'32" / 11'52" / 07'38" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" (+04'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'01" (+04'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+02'03") | 878 / 4878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 22.45 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'52" | 00:00'52" |
| 2 | 11'32" | 00:12'24" |
| 3 | 11'52" | 00:24'16" |
| 4 | 07'38" | 00:31'54" |
| 4.9 | 09'03" | 00:39'52" |
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